Jak utrzymać piękne i zdrowe zęby? Z pewnością za pomocą dobrej diety. Tego rodzaju dieta powinna być bogata w wapń, tłuszcze i witaminy. Nie każdy zdaje sobie sprawę, lecz przykładowo truskawki mają właściwości wybielające zęby, natomiast marchew czyści przestrzenie międzyzębowe. Jak widzimy normalne produkty mogą spowodować, iż nasze uzębienie będzie w lepszym albo gorszym stanie, warto więc zastosować się do niezawodnych porad. Na zdrowe zęby na pewno dobre są przetwory mleczne, a to dlatego, iż mają w swoim składzie wapń.